Aktuelle Yogakurse
Morning Glow
Freitags, 08:30 - 09:30 Uhr
im inama Studio Seeham
Schnuppern 15,00€
Starte mit mir jeden Freitag frisch & unbeschwert in den Tag!
Im wunderschönen Yogastudio im Bio Campus fließt du mit mir durch wohltuende Yoga Posen und profitierst den ganzen Tag über von dieser auftankenden Morgen Praxis. Werde Teil einer liebevollen Yoga Community und komme im Anschluss gerne noch mit auf einen Café im Dasseeham.
Deine Vorteile:
-
Dein achtsamer Start in den Morgen
-
Deine Muskeln werden sanft trainiert
-
Dein Körpergefühl verbessert sich
-
Du verbesserst deine Balance & Konzentrationsfähigkeit
Nach dieser Yogastunde fühlst du dich munter und beweglich. Eine gute Stimmung ist bereits vorprogrammiert.
Starte gleich nächsten Freitag los und melde dich noch heute zum schnuppern an. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Flow & Glow
Montags, 17:30 - 19:00 Uhr /
Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr
zen'TRUM Obertrum
Schnuppern 15,00€
Trainiere sowohl deine körperliche, wie auch deine
geistige Gesundheit!
Erfahre die geniale Kombination aus einer 60 min energiegeladenen Vinyasa Yoga Klasse & einer 30 min tiefentspannenden Yoga Nidra Auszeit. Inkl. Yogi Tee und feinen Düften, für deine maximale Entspannung.
Deine Vorteile:
-
Du trainierst deinen Körper
-
Du kräftigst und stärkst Knochen & Muskeln
-
Dein Körpergefühl verbessert sich
-
Du findest in einen Zustand purer Tiefenentspannung
-
Stress & Sorgen dürfen gehen
Diese besondere Yogastunde schenkt dir noch mehr Gelassenheit & Entspannung. Fühle dich leicht, frisch und erholt nach dieser Einheit.
Überzeuge dich selbst und komm zu einer Schnupperstunde vorbei. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Yoga Nidra Auszeit
derzeit keine fixen Termine
Du bist auf der Suche nach tiefer Entspannung und möchtest wieder neue Energie tanken? Dann probiere es einmal mit Yoga Nidra, dem Schlaf der Yogis!
Eine Stunde Yoga Nidra ist mit vier Stunden Tiefschlaf vergleichbar!
Deine Vorteile:
-
Du erfährst tiefe Entspannung & Gelassenheit
-
Du verbesserst deine Konzentration
-
Du gewinnst an Kreativität
-
Du förderst deine Produktivität
-
Du stärkst dein Immunsystem
Nach der Praxis fühlst du dich wieder frisch & erholt und hast neue Energie für alle wichtigen Aufgaben.
Yoga Nidra ist eine alte, traditionelle Praxis aus Indien, in der man Schritt für Schritt eine ganz tiefe Entspannung erfährt. Ohne dabei körperlich etwas tun zu müssen, liegt man ganz entspannt auf seiner Yogamatte und lauscht den Worten des Lehrers.
Melde dich zu einer Schnupperstunde an und erfahre schon bald selbst, die vielen positiven Auswirkungen des yogischen Schlafs.